ZERTIFIZIERTE GANZHEITLICHE SEHTRAINERIN
Besser sehen –
ohne stärkere Brille.
Sehkraft ist kein fixer Zustand. Mit gezieltem Sehtraining kannst du deine Augen aktiv unterstützen, Augenstress reduzieren und deine Sehkraft langfristig erhalten.
DAS KENNEN VIELE
Dein Augenarzt sagt "nichts zu machen" - und du nimmst die stärkere Brille.
Sehkraft verschlechtert sich stetig
Alle 2 Jahre eine stärkere Brille - als wäre es unvermeidlich.
Bildschirmstress und Erschöpfung
Augen brennen, Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme nach dem Arbeitstag.
Kein klares Bild, was wirklich hilft
Widersprüchliche Ratschläge, Übungen ohne System, Frustration.
„Frau Urlacher, in Ihrem Alter können Sie an Ihrer Sehkraft nichts mehr verändern."
Genau das hat mir mein Augenarzt gesagt. Mit –9 und –8 Dioptrien. Kurz nachdem er erfahren hatte, dass ich beim Skydiven war – was bei meiner Kurzsichtigkeit mein Augenlicht hätte gefährden können.
Ich habe mich nicht abgefunden. Ich habe recherchiert, gelernt, trainiert. Und meine Sehkraft verbessert.
Heute begleite ich Menschen dabei, dasselbe zu tun – mit Wissen, Methode und realistischen Erwartungen.
Angst vor dem Altern der Augen
Presbyopie, Makuladegeneration – niemand erklärt, was du präventiv tun kannst.
ANGEBOTE
Wie du mit mir arbeiten kannst
Egal, ob du gerade beginnst oder tiefer einsteigen willst – hier findest du den richtigen Einstieg.
01
Kostenlos
Der ideale Einstieg: Versteh, wie Sehtraining wirklich funktioniert. Drei klare Schritte, sofort umsetzbar, ohne Vorkentnisse.
02
10 - Wochen - Onlinekurs
Mein Intensiv-Programm:
6 Module, 4 Live-Sessions, 44 Trainingsvideos und 6 Monate Zugang. Fundiertes Wissen trifft gezieltes Training.
03
Für Unternehmen
Augengesundheit am Arbeitsplatz. Seminare und Workshops für Teams mit hohem Bildschirmkonsum. Individuelle Angebote auf Anfrage.
ÜBER MICH
Ich bin Ingrid, zertifizierte ganzheitliche Sehtrainerin
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn die Sehkraft über Jahre immer mehr nachlässt. Schon als Kind trug ich eine Brille, mit Anfang 30 lag meine Sehstärke bei –9 und –8 Dioptrien.
„Ich wollte mich nicht damit abfinden, dass Sehen einfach schlechter wird – und man nichts tun kann."
Also begann ich zu recherchieren, zu lernen und mich intensiv mit Sehtraining, Augengesundheit und der Verbindung zwischen Augen, Gehirn und Nervensystem zu beschäftigen. Mit Geduld und Konsequenz konnte ich meine Sehkraft verbessern – und liess mich zur ganzheitlichen Sehtrainerin ausbilden.
Mein Ansatz: fundiert, ganzheitlich, und mit einem ehrlichen Blick auf das, was möglich ist – und was nicht.
100 %
Gratis
KOSTENLOSER EINSTIEG
Dein 3 Schritte Plan für bessere Sehkraft
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn die Sehkraft über Jahre immer mehr nachlässt. Schon als Kind trug ich eine Brille, mit Anfang 30 lag meine Sehstärke bei –9 und –8 Dioptrien.
1
Warum deine Sehkraft nachlässt und was dahinter steckt
2
Welche Übungen tatsächlich einen Unterschied machen
3
Wie du Sehtraining dauerhaft in deinen Alltag integrierst
FÜR UNTERNEHMEN
Augengesundheit als Teil eurer Mitarbeiterfürsorge
Menschen, die täglich 8+ Stunden auf Bildschirme schauen, zahlen einen körperlichen Preis. Ich biete massgeschneiderte Seminare und Workshops, die Augengesundheit, Ergonomie und Bildschirmhygiene verbinden – praxisnah und evidenzbasiert.
Mitarbeitende lernen, Augenmüdigkeit zu reduzieren und produktiver zu arbeiten.
Konkrete Empfehlungen für Bildschirmabstand, Beleuchtung und Pausen.
Prävention ist günstiger als Behandlung – und macht Sinn als Benefit.
Online oder vor Ort, Halbtagesseminare oder kurze Workshops – individuell.
KONTAKT
Schreib mir direkt
Fragen zum Kurs, Interesse an einem Corporate-Seminar oder einfach neugierig? Ich melde mich persönlich.